BEWEGEN KAN WONDEREN DOEN!

De dagen worden korter, buiten is het nat, koud en winderig, en dan is er ook nog de Corona pandemie... Redenen genoeg om binnen te blijven, je te nestelen in de zetel en de ganse dag niets te doen. Niks mis mee, na een fikse wandeling!

​

Wandelen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Door te bewegen, ontstaat er namelijk een betere doorbloeding in je hersenen. Dit zorgt ervoor dat je geheugen 'fit' blijft. Bovendien komt het gelukshormoon dopamine vrij, waardoor je de dingen die je bezig houden kan ordenen en een plaats geven. Het bevordert de creativiteit en geeft je pakken energie.

Vaak wordt gedacht dat je alleen kan fitnessen met dure toestellen of in een hiervoor aangepaste ruimte. Niets is minder waar, klik op de 'beweeg thuis' knop en ontdek een andere manier!

​

​

​