BEWEEG THUIS

01 november 2020

Het feit dat we, door de corona maatregelen, verplicht worden om in onze bubbel te blijven, mag geen excuus zijn om niet te bewegen. met wat kussens, flesjes, of desnoods enkele blikken gepelde tomaten kan je eenvoudige krachtoefeningen doen. Ik heb er voor jullie een aantal geselecteerd. De oefeningen vond ik terug op de website'zeker gezond'

​

link naar de website en oefeningen vinden jullie achter deonderstaande knoppen